من وصفات شاي ربيع المميزة
شاي مثلج بالنعناع
المكونات:
- 6 أكواب ماء مغلي
- 4 أكياس شاي ربيع اكسبريس
- 1 كوب نعناع طازج
- 4/3 كوب عصير ليمون مجمد
- مكعبات ثلج
- شرائح ليمون ونعناع إضافي، اختياري
طريقة التحضير:
حقائق غذائية:
يحتوي 1 كوب على: 58 سعرة حرارية، 1 جرام دهون (1 جرام دهون مشبعة)، 0 كولسترول، 6 ملجم صوديوم، 15 جرام كربوهيدرات (0 سكريات، 1 جرام ألياف)، 1 جرام بروتين. التحول إلى سكر: 1 نشا.
