من وصفات شاي ربيع المميزة
شاي مثلج بالنعناع

المكونات:

  • 6 أكواب ماء مغلي
  • 4 أكياس شاي ربيع اكسبريس
  • 1 كوب نعناع طازج
  • 4/3 كوب عصير ليمون مجمد
  • مكعبات ثلج
  • شرائح ليمون ونعناع إضافي، اختياري

طريقة التحضير:

03.

أضيفي عصير الليمون المركز مع التحريك جيداً، ثم ضعيه في الثلاجة. قدمي المشروب مع مكعبات الثلج ويمكنك تزينه بالليمون والنعناع حسب رغبتك.

02.

ازيلي أكياس الشاي واتركي المحلول مدة 15 دقيقة حتى يبرد ثم أضيفي النعناع واتركيه ينقع لمدة 5 دقائق.

01.

في وعاء مقاوم للحرارة، ضعي أكياس شاي ربيع المذاق الأصلي وأضيفي إليها الماء المغلي واتركي الوعاء مغطى لمدة 5 دقائق.

حقائق غذائية:

يحتوي 1 كوب على: 58 سعرة حرارية، 1 جرام دهون (1 جرام دهون مشبعة)، 0 كولسترول، 6 ملجم صوديوم، 15 جرام كربوهيدرات (0 سكريات، 1 جرام ألياف)، 1 جرام بروتين. التحول إلى سكر: 1 نشا.

بالعافية!

Related Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.