شاي ربيع الأخضر
بالزنجبيل والليمون

بحسب موقع وزارة الصحة :
للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

• يساعد على حرق الدهون.
• يساعد على تسريع عملية الايض
• إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
•  كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير
• يحمي القلب من الأمراض.
•  يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
•  يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
•  يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
•  يساعد في تخفيض ضغط الدم.
• يحمي من الإصابة بمرض السكري.
• يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
•   شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري
•  يمنع رائحة الفم.

المصدر